LIFE COACHING I TREC
El Coaching és una disciplina que ens aproxima a aconseguir objectius que permeten un desenvolupament en diferents àmbits vitals i concretament el Life Coaching se centra en l'entrenament de capacitats per afrontar la vida diària.
Mitjançant el procés de coaching, us ajudem a aprofundir en el vostre coneixement, augmentar el rendiment i millorar la vostra qualitat de vida.
El Coaching està indicat per a aquelles persones que es troben estables emocionalment i gaudeixen d'una bona salut mental, però alhora volen millorar algun aspecte vital.
La TREC Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC), com al coaching, Està dissenyada per ajudar les persones a assolir els seus objectius i metes personals, minimitzant els seus trastorns emocionals i conductes derrotistes, i fomentant actituds i valors que permetin a la persona realitzar-se a ells mateixos i tenir una existència més feliç i gratificant.
Algunes investigacions demostren que el coaching té una visió massa optimista i esbiaixada de l'ésser humà, com altres orientacions terapèutiques, ja que s'enfoquen principalment en els recursos i els talents que té el client per solucionar els seus problemes i aconseguir els seus objectius. La TREC, en canvi, concep l'ésser humà íntegrament, de manera humanística i realista: amb un potencial a ser constructius, però també amb un potencial a ser destructius alhora. Per tant, es tracta d'un model de coaching en què no només se centra a la part constructiva sinó també a la part destructiva, ajudant-te a acceptar-te incondicionalment encara que no aconsegueixis els teus objectius.
La TREC no és tan sols una psicoteràpia basada en la solució de problemes psicopatològics, sinó que és un sistema filosòfic orientat a millorar el benestar psicològic ia l'autorealització personal.
