La salut mental no és un concepte únic ni uniforme. Cada persona, cada història i cada situació requereixen un enfocament adaptat a les vostres necessitats. A TREC Psicologia, creiem que no hi ha solucions universals, per això oferim un servei de salut mental a mida, ajustant les nostres intervencions a cada persona de manera professional, propera i personalitzada. Un equip … Llegeix més
Supervivència per a Pares per NadalConsells per Gaudir les Festes en Família El Nadal és una època màgica, plena de llums, regals i moments inoblidables amb els nostres fills… però també pot ser un desafiament. Per a molts pares, les festes es converteixen en una autèntica pel·lícula d'acció amb molta purpurina, on intentar sobreviure entre el… Llegeix més
Estàs cercant un regal amb un significat especial per a aquestes festes? Us presentem 5 llibres imprescindibles que no només us faran reflexionar, sinó que també es convertiran en eines per fomentar el benestar emocional i el creixement personal. Aquestes recomanacions són ideals per als que busquen alguna cosa més que un simple regal: una experiència que inspiri, connecti i transformi. 1. “Com … Llegeix més
Al camp de la psicologia, les creences irracionals són patrons de pensament que distorsionen la nostra percepció de la realitat i poden causar malestar emocional. La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC), desenvolupada pel conegut psicòleg Albert Ellis, ofereix un enfocament poderós per desafiar i canviar aquestes creences irracionals. A TREC Psicologia, ens submergim en … Llegeix més
La decisió de cercar suport terapèutic és un pas valent cap al benestar emocional. Però com saps si la teràpia està sent efectiva per a tu? A TREC Psicologia, entenem la importància d'avaluar el progrés i hem reunit alguns indicadors clau per ajudar-te a determinar si la teràpia està complint els teus objectius. 1. Major autoconsciència: … Llegeix més
A TREC Psicologia, el nostre compromís amb el benestar emocional es reflecteix en la nostra especialització en teràpia TREC, un enfocament terapèutic que va més enllà de les lletres per convertir-se en una eina poderosa per a la transformació personal. Però què signifiquen realment aquestes sigles? Teràpia TREC: Teràpia Racional Emotiva Conductual TREC es tradueix com a Teràpia Racional … Llegeix més
Triar el psicòleg adequat és un pas crucial pel camí cap al benestar emocional. A TREC Psicologia, entenem la importància d'aquesta elecció i us oferim una guia personalitzada per ajudar-vos a prendre decisions informades. 1. Defineix les teves Necessitats i Metes Personals Abans d'iniciar la cerca, reflexiona sobre les teves necessitats i metes personals. … Llegeix més
La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és una forma de psicoteràpia que se centra a identificar i canviar patrons de pensament i comportament negatius i autodestructius.
La teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és un enfocament terapèutic que ha demostrat ser eficaç en el tractament d'una àmplia gamma de problemes emocionals i psicològics.
La teràpia TREC o Teràpia Racional Emocional Conductual, i que dóna nom al nostre centre psicològic, es va plantejar pel psicoterapeuta Albert Ellis el 1955. En aquests anys ha anat evolucionant fins a ser un mètode psicoterapèutic breu amb la finalitat d'ajudar les persones a assolir un canvi profund en un enfocament especial en … Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya
