Quan pensem en la depressió, la majoria de les persones l'associa immediatament amb una tristesa profunda. Tot i que la tristesa és un dels símptomes que pot ser present, la depressió és molt més que això. En realitat, es tracta d'un trastorn emocional complex que afecta molts aspectes de la vida d'una… Llegeix més
El final de les vacances pot comportar una sensació de tristesa i desmotivació coneguda com a depressió postvacacional. Aquest fenomen pot afectar significativament la qualitat de vida i el benestar emocional. En aquest article, explorarem què és la depressió postvacacional, les seves causes, impacte i com la Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) pot ser una … Llegeix més
A la nostra vida quotidiana, és comú utilitzar els termes «possible» i «probable» de manera intercanviable, però aquests dos conceptes tenen significats diferents que és important entendre. A TREC Psicologia, ens esforcem per promoure una comprensió precisa del llenguatge i com afecta la nostra percepció del món que ens envolta. Vegem més de prop la diferència… Llegeix més
La depressió té el poder de consumir la teva energia fins al punt d'esgotar-te i no voler fer res. Això pot fer que resulti difícil reunir la força necessària per aconseguir motivació, però pots seguir alguns consells per superar una Depressió i ajudar-te a experimentar una sensació de benestar general. Els millors consells per superar una Depressió … Llegeix més
La depressió postvacacional és una resposta comuna experimentada per moltes persones després de tornar de vacances. Els sentiments de tristesa, ansietat i manca de motivació poden afectar negativament el benestar emocional i el rendiment a la feina o en altres àrees de la vida. En aquest article, explorarem la depressió postvacacional des de la perspectiva … Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya
