En una relación de pareja, no siempre son los hechos los que generan malestar, sino la interpretación que hacemos de ellos. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), trabajamos la idea que lo que realmente afecta nuestras emociones no es la situación en sí, sino lo que pensamos y creemos sobre ella. En este artículo, … Llegeix més
La comunicació és un dels pilars fonamentals en qualsevol relació de parella. Tot i això, no sempre és fàcil mantenir una comunicació efectiva i saludable. Els malentesos, els conflictes i les emocions no expressades poden generar tensions que afectin la qualitat de la relació. Aquí és on la Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofereix eines … Llegeix més
L'estiu és la temporada perfecta per relaxar-se, desconnectar de la rutina diària i passar temps de qualitat amb la parella. Planificar unes vacances amb èxit pot enfortir l'enllaç, crear records duradors i proporcionar una oportunitat invaluable per a la reconnexió. En aquest article, compartirem consells pràctics per gaudir d´unes vacances de 10 amb la teva … Llegeix més
Les crisis de parella són moments difícils que poden posar a prova la relació i compromís entre dues persones. Amb l'enfocament adequat, però, és possible superar aquests desafiaments i enfortir la relació. La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofereix eines i estratègies efectives per abordar i resoldre les crisis de parella. A … Llegeix més
Quan les parelles poden comunicar-se de manera efectiva i expressar les seves emocions de manera oberta i respectuosa… T'ho expliquem!
Aconseguir un equilibri saludable en una relació és essencial per al benestar emocional i la connexió duradora. Des de la teràpia de parella basada en la TREC, identifiquem alguns indicadors clau que suggereixen que una parella està en un estat dequilibri i harmonia. 1. Comunicació Oberta i Respectuosa Una parella equilibrada es distingeix per una … Llegeix més
Una ruptura de parella et pot fer caure en una espiral de decadència emocional que us condueix a laments, estrès, ira i cúmul d'emocions molt negatives. Això no sols és perjudicial per a la teva autoestima, sinó també per a la teva salut física i mental. Però, quines són les etapes d'una ruptura de parella i com superar-ho? Bé, el propòsit d´aquest … Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya
