La por de volar és una de les fòbies més comunes, però amb la Teràpia de Racional Emotiva Conductual (TREC) pots aprendre a gestionar-ho i gaudir dels teus viatges amb més tranquil·litat. A continuació, et deixem 5 consells per ajudar-te a superar aquesta por: 1. Identifica i reestructura les creences negatives La teràpia TREC et … Llegeix més