Pareja | TREC Psicologia

3 Consejos para Mejorar la Comunicación en la Pareja Basados en la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

31 de octubre de 2024 por Montse

La comunicación es uno de los pilares fundamentales en cualquier relación de pareja. Sin embargo, no siempre es fácil mantener una comunicación efectiva y saludable. Los malentendidos, los conflictos y las emociones no expresadas pueden generar tensiones que afecten la calidad de la relación. Aquí es donde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece herramientas … Leer más

La Importancia de las Vacaciones en Pareja

15 de agosto de 2024 por Montse

El verano es la temporada perfecta para relajarse, desconectar de la rutina diaria y pasar tiempo de calidad con tu pareja. Planificar unas vacaciones exitosas puede fortalecer el vínculo, crear recuerdos duraderos y proporcionar una oportunidad invaluable para la reconexión. En este artículo, compartiremos consejos prácticos para disfrutar de unas vacaciones de 10 con tu … Leer más

Consejos para Superar Crisis de Pareja según la Terapia TREC

13 de junio de 2024 por Montse

Las crisis de pareja son momentos difíciles que pueden poner a prueba la relación y el compromiso entre dos personas. Sin embargo, con el enfoque adecuado, es posible superar estos desafíos y fortalecer la relación. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece herramientas y estrategias efectivas para abordar y resolver las crisis de pareja. En … Leer más

Mejorando la comunicación afectiva en la pareja a través de terapia

23 de mayo de 2024 por Montse

uando las parejas pueden comunicarse de manera efectiva y expresar sus emociones de manera abierta y respetuosa… ¡Te lo contamos!

Cómo Reconocer el Equilibrio en una Relación: Una Perspectiva desde la Terapia de Pareja TREC

21 de diciembre de 2023 por Montse

Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Desde la terapia de pareja basada en la TREC, identificamos algunos indicadores clave que sugieren que una pareja está en un estado de equilibrio y armonía. 1. Comunicación Abierta y Respetuosa Una pareja equilibrada se distingue por una … Leer más

¿Cuáles son las etapas de una ruptura de pareja?

12 de octubre de 2023 por Montse

Una ruptura de pareja puede hacerte caer en una espiral de decadencia emocional que os conduce a lamentos, estrés, ira y cúmulo de emociones muy negativas. Esto no solo es perjudicial para tu autoestima, sino también para tu salud física y mental. Pero ¿Cuáles son las etapas de una ruptura de pareja y cómo superarlo? Bueno, el propósito de este … Leer más

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