Què són els trastorns del son?

Los trastornos del sueño son alteraciones que afectan la calidad, la duración o el ritmo del sueño, interfiriendo con el funcionamiento diario de la persona. Aunque pueden tener diferentes causas y manifestaciones, todos tienen en común su impacto negativo en la salud general y el bienestar. Entre los trastornos del sueño más comunes encontramos: 1. Insomnio Dificultad para conciliar el … Read more

Quan cal recórrer als fàrmacs en salut mental?

La salut mental és una part fonamental del nostre benestar general. Quan experimentem problemes emocionals o psicològics, com l'ansietat, la depressió o altres trastorns, és habitual preguntar-nos si la teràpia psicològica serà suficient o si caldrà complementar-la amb tractaments farmacològics. Aquesta qüestió genera dubtes i, sovint, preocupació. Per això, és important entendre quan ... Read more

¿Qué es lo que hace un Psiquiatra? ¿Cuándo se debe acudir?

"Jo, visitar el psiquiatre? Mai" Aquesta és la reacció més comuna entre les persones que prefereixen manejar les seves dificultats personals per compte propi. El que no saben és que de vegades algunes emocions es tornen incontrolables i arriben a afectar les vostres relacions socials. No precisament has d'estar a la vora de la locura per acudir a aquests professionals ... Read more

4 errors que has d'evitar en la teva relació de parella

parella que representa els errors que tenen les relacions de parella

Consells per millorar la comunicació i enfortir la relació En una relació de parella, és comú cometre errors que poden afectar la comunicació i el benestar d' ambdós membres. A continuació, et presentem quatre errors que has d'evitar per enfortir la teva relació: Si evites aquests errors i treballes en la comunicació i l'enfortiment de ... Read more

SUBSCRIU-TE A LA NOSTRA NEWSLETTER

Subscriu-te a la nostra newsletter i entérate de totes les novetats i sorpreses

El nostre objectiu és poder ajudar-te en el dia dia

× Com et podem ajudar?