Descifrando las Siglas TREC

En TREC Psicologia, nuestro compromiso con el bienestar emocional se refleja en nuestra especialización en terapia TREC, un enfoque terapéutico que va más allá de las letras para convertirse en una herramienta poderosa para la transformación personal. ¿Pero qué significan realmente estas siglas? Terapia TREC: Terapia Racional Emotiva Conductual TREC se traduce como Terapia Racional … Leer más

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Albert Ellis (1913 – 2007) fue uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX y una de las figuras más destacadas en el ámbito de la psicología tras su rompimiento con la escuela psicodinámica.  Fue el creador en una de las teorías que han revolucionado los fundamentos y la metodología en el tratamiento de los … Leer más

Consejos para gestionar las emociones de tus hijos

La crianza de hijos es una de las tareas más desafiantes para los padres. A medida que los niños crecen, experimentan una amplia gama de emociones, desde la felicidad y la emoción hasta la ira y la tristeza. Para ayudarles a desarrollar una salud emocional sólida, es fundamental aplicar una adecuada gestión de las emociones. … Leer más

Hablamos del orgasmo femenino

La sexualidad es una parte integral de la experiencia humana, y el orgasmo femenino es un aspecto esencial de esta dimensión. Sin embargo, la comprensión y exploración del orgasmo femenino no se limita únicamente a la anatomía y la fisiología. En este artículo, nos adentraremos en el orgasmo femenino desde una perspectiva psicológica, explorando su … Leer más

¿Cuánto dura la terapia TREC?

La terapia TREC o Terapia Racional Emocional Conductual, y que da nombre a nuestro centro psicológico, se planteó por el psicoterapeuta Albert Ellis en 1955. En estos años ha ido evolucionando hasta ser un método psicoterapeutico breve con la finalidad de ayudar a las personas a lograr un cambio profundo en un enfoque especial en … Leer más

Bases filosóficas de la Terapia TREC

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es un enfoque terapéutico que se centra en el análisis y la corrección de las creencias irracionales que subyacen a los problemas emocionales y conductuales de los pacientes. La TREC se basa en una serie de principios filosóficos que influyen en la forma en que los terapeutas abordan los … Leer más

Qué es la terapia TREC y cuales son sus beneficios

La TREC también es conocida como Terapia Racional Emotiva Conductual. Es una terapia psicológica desarrollada por Albert Ellis, que forma parte de las terapias cognitivas conductuales. Este tipo de terapia se realiza con el objetivo de manejar de forma correcta los pensamientos irracionales que nos hacen ver la realidad de un modo negativo. Así pues, es una terapia activa … Leer más

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