La frustración es una emoción natural que todos experimentamos en diferentes momentos de la vida. Sin embargo, aprender a tolerarla de manera saludable es fundamental para el bienestar emocional. En TREC Psicologia, ofrecemos estrategias efectivas para ayudarte a navegar las aguas de la frustración. 1. Reconoce y Acepta tus Emociones El primer paso para tolerar … Leer más