Bullying & Terapia TREC: Causas, efectos y tratamiento

El bullying, también conocido como acoso escolar, es un problema grave que afecta a niños y adolescentes en todo el mundo. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece un enfoque efectivo para abordar este problema, ayudando a las víctimas a superar los efectos traumáticos y a los perpetradores a cambiar su comportamiento.  En este artículo, … Leer más

Consejos desde la Terapia TREC para Padres de Adolescentes

La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo, donde los adolescentes exploran su identidad y desafían los límites establecidos. Como padres, poner límites efectivos es esencial para guiar a los adolescentes mientras fomentamos su autonomía. En TREC Psicologia, ofrecemos consejos basados en la Terapia TREC para abordar este desafío de manera constructiva y empática. … Leer más

Descifrando las Siglas TREC

En TREC Psicologia, nuestro compromiso con el bienestar emocional se refleja en nuestra especialización en terapia TREC, un enfoque terapéutico que va más allá de las letras para convertirse en una herramienta poderosa para la transformación personal. ¿Pero qué significan realmente estas siglas? Terapia TREC: Terapia Racional Emotiva Conductual TREC se traduce como Terapia Racional … Leer más

Hablamos de la Frustración: Estrategias desde TREC Psicologia

La frustración es una emoción natural que todos experimentamos en diferentes momentos de la vida. Sin embargo, aprender a tolerarla de manera saludable es fundamental para el bienestar emocional. En TREC Psicologia, ofrecemos estrategias efectivas para ayudarte a navegar las aguas de la frustración. 1. Reconoce y Acepta tus Emociones El primer paso para tolerar … Leer más

Abordando la Dependencia Emocional con la Terapia TREC

La dependencia emocional en adultos es un desafío complejo que puede afectar varios aspectos de la vida cotidiana. En TREC Psicologia, nuestro enfoque basado en la Terapia TREC se centra en comprender y abordar esta problemática, fomentando el empoderamiento y la autonomía. Identificación de las Raíces de la Dependencia En TREC Psicologia, sumergimos a nuestros … Leer más

Identificando Signos Tempranos: Conductas Predictoras de Trastornos Mentales en Adolescentes según la Terapia TREC

Los trastornos mentales en adolescentes son desafíos que, cuando se abordan temprano, pueden tener un impacto significativo en el resultado y el bienestar a largo plazo. Desde la terapia TREC, se destacan algunas conductas predictoras que pueden indicar la necesidad de intervención y apoyo. 1. Cambios Drásticos en el Comportamiento La terapia TREC reconoce que … Leer más

Cómo Reconocer el Equilibrio en una Relación: Una Perspectiva desde la Terapia de Pareja TREC

Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Desde la terapia de pareja basada en la TREC, identificamos algunos indicadores clave que sugieren que una pareja está en un estado de equilibrio y armonía. 1. Comunicación Abierta y Respetuosa Una pareja equilibrada se distingue por una … Leer más

El Duelo en las Fiestas Navideñas con Terapia TREC

Las festividades navideñas suelen ser un tiempo de celebración, alegría y conexión familiar. Sin embargo, para aquellos que están experimentando el dolor del duelo, esta temporada puede llevar consigo una carga emocional abrumadora. La terapia TREC ofrece un enfoque compasivo para abordar el duelo durante las fiestas, proporcionando herramientas efectivas para afrontar este período difícil. … Leer más

Cómo Identificar si tu Hija Adolescente Está Experimentando un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud mental que pueden afectar a personas de todas las edades, incluidos los adolescentes. Es importante estar atento/a y ser consciente de las posibles señales de que tu hija adolescente podría estar atravesando un TCA. Aquí hay algunos indicadores clave que pueden ayudarte a identificar … Leer más

Ansiedad Anticipatoria: Cómo Enfrentarla con Terapia TREC

La ansiedad anticipatoria es una experiencia común para muchas personas. Se manifiesta como la preocupación excesiva sobre eventos o situaciones futuras, a menudo acompañada de una sensación de malestar e inquietud. La Terapia Racional Emotiva y Conductual (TREC) ofrece herramientas efectivas para abordar y superar la ansiedad anticipatoria. En este artículo, exploraremos qué es la … Leer más

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